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考研冲刺阶段,有哪些抗压方法?

2019-11-06

  考研的报名阶段已经正式结束了,距离考试也只有不到50天的时间了,在最后的冲刺阶段,考生们却出现了两种截然不同的情况。有的考试目标明确、动力十足,积极应对考试。而有一些考生却倍感压力,在这种压力的驱使下,甚至产生了想要放弃的念头。对于考生来说,每一场考试都是一场战争,在这场战争来临之前,压力肯定是会有的,但应该怎么抗压呢?今天我就来跟大家梳理一下。



  一、稳定心态

  我们在备考阶段,除了日常的学习、复习之外,最重要的就是保持一颗平常心,有一颗平常心是考生们复习的保障,也是考生能在考场上稳定发挥的重要前提。在备考的过程中,做到“不以物喜,不以己悲”,注重学习和复习的过程,看淡结果,这样努力之后,你会有意想不到的收获。


  二、抗干扰能力

  增强自己的自律性,提高自己的抗干扰能力,这是考生们提高自己复习效率的重要条件,也是保证考生在冲刺阶段稳定发力的一大因素。如果自己的学习环境不太好,容易受到身边人玩手机、打游戏等干扰,那不妨换一个学习环境。选择图书馆或者自习室,周围都是和你一样努力的人,在这样的环境下,你的学习效率也会大大提高。



  三、适当运动

  俗话说:身体是革命的本钱。有一个好的身体,才能保证你以后的学习、生活。很多考试在最后冲刺的阶段,都是挑灯夜战、废寝忘食,自习室一坐就是一天。不管复习的任务有重,考生们都要保证好自己的身体,按时吃饭,保证睡眠,还要适当的运动。只有这样,才能保证复习的效率,也能更顺利的通过考试。



  提高自己的抗压的能力,才能让你的考研之路顺畅无阻,希望考生们牢记以上几点,稳定心态、保证身体,顺利地通过考试。加油!

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